「インスタのテーマ、元に戻したいけど通知って出るの？」「そもそも“テーマ”って何だったっけ…？」そんな疑問から、「インスタ テーマ 戻す」と検索する方が増えています。本記事では、テーマの役割や変更時の通知の仕組み、戻し方の手順、注意点までを図解付きでわかりやすく解説します。
1. イントロダクション
1.1. この記事でわかること【通知・戻し方・注意点】
インスタグラムのDMでテーマを変更したけど、「なんだか元に戻したいな…」「通知ってどうなってるの？」と不安になったこと、ありませんか？そんなあなたのために、この記事ではインスタのテーマ変更が相手に通知される仕組みや、テーマを元に戻す手順、そして気をつけたい注意点まで、しっかりとご紹介します。
「テーマを変えたら相手にバレるの？」「頻繁に変えてるけど大丈夫？」「グループチャットだとどうなるの？」といった疑問にも、実例を交えながらやさしくお答えしていきます。
また、「テーマを戻す」＝「デフォルトに戻す」ことは簡単にできるけれど、相手への通知や影響があるため、意外と慎重な対応が求められるんです。この記事を読めば、そんなモヤモヤをきれいにスッキリ解消できますよ。
1.2. なぜ今「インスタ テーマ 戻す」が検索されているのか？
最近、「インスタ テーマ 戻す」と検索している人が急増しています。その背景には、DMのテーマ変更機能が一層使いやすくなったことが影響しています。
特に、テーマを「ラブ」や「オーシャン」に変えたはいいものの、「やっぱりちょっと派手すぎたかも…」と感じる人が多いようです。加えて、テーマ変更が相手に通知される仕組みや、グループ全体に影響する仕様など、思わぬ“バレ”やトラブルを避けたいというニーズが急増しています。
また、相手が誰かによっては「変えたこと自体が気まずい」「ビジネス関係の相手に派手なテーマは失礼かも」といった不安も重なり、「元に戻したい」という気持ちになるんです。
さらに、「モノクロに戻せば通知されないのかな？」「デフォルトってどれなの？」という疑問も多く、「とにかく元に戻したいけど、迷惑をかけたくない」というやさしい気持ちからこのキーワードが多く検索されているんですね。
インスタのDMテーマ機能はとても楽しいものですが、相手への影響を考えると一筋縄ではいかない部分もあります。だからこそ、正しい戻し方や通知の仕組みを知っておくことが、とても大切なんです。
2. 「テーマ」ってなに？インスタのDM画面での役割と種類
インスタグラムの「テーマ」は、ダイレクトメッセージ（DM）画面の背景や吹き出しの色を自由にカスタマイズできる機能のことです。このテーマを使うことで、単なるテキストのやりとりがもっと楽しく、もっと自分らしい空間に変わります。たとえば、「ラブ」や「オーシャン」といったデザインを選べば、その雰囲気がDM全体に反映されて、まるで会話にテーマソングがついたような気分になります。
ただし、テーマ変更は自分だけの操作ではありません。変更した瞬間、その情報は相手にも通知され、相手の画面にも同じデザインが適用されます。だからこそ、楽しいカスタマイズである一方、少しだけ相手への気配りも必要な機能なんです。
2.1. テーマ＝チャット背景のカスタマイズ（例：ラブ/オーシャン）
インスタのテーマには、「ラブ」「オーシャン」「モノクロ」などさまざまな雰囲気を演出できる種類があります。「ラブ」を選べば、背景がピンク色に染まり、ハートが浮かぶようなロマンチックな世界観に。「オーシャン」なら、海の中にいるような涼しげなブルートーンに包まれます。
こういったテーマは会話の相手との関係性や気分、話題に応じて自由に選べるのが魅力。しかもテーマごとに背景や吹き出しの色までガラリと変わるので、チャットを開いたときの印象も一目で変わります。
ただし、何度もテーマを変更するとそのたびに相手に通知がいってしまうので注意が必要です。特にグループチャットの場合、全員の画面が変わるため、他のメンバーへの配慮も忘れずに。
2.2. 「カラーとグラデーション」との違いとは？
「テーマ」と似た機能で、「カラー＆グラデーション」というカスタマイズがあります。これはメッセージの吹き出しの色だけを変更する機能で、背景全体はそのまま。
たとえば、吹き出しをピンクから青に変えたり、虹色にグラデーションさせたりと、細かい演出を楽しむことができます。テーマよりも軽めの変更なので、ちょっとした気分転換や、相手にバレずに色味だけ変えたいときにも便利です。
しかし、「カラー＆グラデーション」は背景全体の演出ができない点で、テーマとは大きく異なります。会話全体の印象を変えたいなら「テーマ」、吹き出しだけを調整したいなら「カラー＆グラデーション」を選ぶのが良いでしょう。
2.3. 季節イベント限定テーマの存在（例：ハロウィン2024）
インスタグラムでは、季節やイベントに合わせて期間限定の特別テーマが登場することもあります。たとえば、2024年のハロウィンシーズンには、かぼちゃやゴーストがあしらわれた「ハロウィンテーマ」が登場しました。
こうした限定テーマは、イベントの雰囲気をみんなで楽しめるのが大きな魅力です。友達との会話が一気に季節感たっぷりになり、いつものDMがちょっとしたお祭りのように感じられますよ。
ただし、イベント終了後には自動的に消えてしまう場合があるため、使いたいときには早めの設定がポイントです。また、テーマを戻すときは「モノクロ」などのシンプルなものを選ぶことで、元のデフォルトに近い状態にリセットできます。
このように、テーマの使い方をうまく工夫すれば、会話そのものをもっと楽しく、もっと印象的に演出することができます。ぜひ、あなたらしいテーマで、DMを彩ってみてくださいね。
3. テーマ変更の影響範囲を正しく理解する
インスタグラムのDMテーマ変更は、自分だけの画面を変えるものではありません。変更した内容はチャットの相手にも反映されるという、ちょっと驚きの仕様になっています。しかも、変更したことが通知されるため、誰かが気付かないうちにこっそり変える……なんてことは基本的にできないのです。ここでは、そんなテーマ変更の影響範囲について、具体的な例を挙げながら、やさしく丁寧に解説します。
3.1. 相手にも変更が反映される仕様の仕組み
インスタグラムのDMテーマは、チャットの「部屋」そのものに適用されるデザインです。そのため、自分がテーマを変えると、その会話相手にも自動的に同じテーマが適用されます。たとえば、あなたが「ラブ」というピンク系のテーマを選ぶと、相手の画面もまったく同じ「ラブ」に変わります。
これは、Instagramがコミュニケーションの一体感を重視しているからです。チャットルームを共通のテーマで飾ることで、感情やイベントに合わせた雰囲気を楽しめるのです。クリスマスやバレンタインなど、季節限定のテーマも用意されていて、そういったテーマを友達や恋人と共有することで、ちょっとした「おそろい気分」も味わえますよ。
ただし、相手の好みを無視してテーマを変更すると、驚かせてしまったり、「なんで勝手に変えたの？」と思われたりすることもあります。テーマ変更は、自分だけのものではないという意識を持って、気配りを忘れないようにしましょう。
3.2. 「○○がテーマを変更しました」の通知はどこに出る？
インスタグラムでは、テーマを変更するとチャット画面上部に通知が表示されます。「〇〇がテーマを◯◯に変更しました」といった文言が、DMの中にしっかりと出てくるのです。つまり、相手はその通知を見れば、すぐにあなたがテーマを変更したことに気づきます。
この通知は消すことができないため、変更の履歴として残る形になります。特に恋人や上司とのやり取りの場合、あまりにも頻繁にテーマを変えていると、「何があったの？」と不安にさせてしまうかもしれませんね。
また、通知が出るタイミングは、テーマを選んで確定した瞬間です。誤操作で変更してしまっても即座に通知されてしまうため、「試しに押してみた」だけでも相手にバレてしまうことがあります。操作は慎重に、落ち着いて行うのがポイントですよ。
3.3. グループチャットの場合の注意点と通知の人数
グループチャットでテーマを変更すると、参加しているメンバー全員に通知が届きます。これは個別のDMとは異なる大きな違いです。たとえば、5人が参加しているグループでテーマを変えれば、5人すべてのチャット画面が同じデザインに切り替わり、通知も全員の画面に表示されます。
通知の内容は、「〇〇がテーマを○○に変更しました」という形で、全員のタイムラインに表示されます。もちろん、変更したのが誰なのかもしっかりと表示されるため、責任の所在も明確です。
そのため、グループでテーマを変えるときは、事前に「こんなテーマに変えていい？」と一言聞いてみるのがとっても大切。勝手に変更すると、「誰が変えたの？」「なんか見にくくなったんだけど」といった不満につながることも……。
また、ビジネス用のグループやサークルの公式連絡グループなど、フォーマルな場ではテーマの変更自体がマナー違反になってしまう可能性もあるので、変更前には必ず空気を読むことが大切です。
3.4. まとめ
インスタグラムのテーマ変更は、自分の好みで手軽にカスタマイズできる反面、相手にも確実に影響を与える機能です。個別チャットでもグループチャットでも、テーマの変更は通知という形で必ず表示されるため、相手の気持ちをしっかりと考慮してから操作することが大切です。
「テーマを変えただけ」と思わずに、そこには気遣いや配慮が求められるということを、ぜひ心に留めておいてくださいね。
4. 【図解】インスタDMのテーマを元に戻す方法
インスタのダイレクトメッセージ（DM）でテーマを変えたら、「あれ？なんか見にくいかも…」とか「相手に変えたのバレた？」と不安になることもあるよね。でも、大丈夫。ちゃんと元のテーマに戻す方法があるんだよ。ここではiPhoneでもAndroidでも共通の手順を図解付きで説明するから、安心してね。
4.1. 操作手順（iPhone / Android 共通）
まずは、インスタのアプリを開いて、テーマを戻したい相手とのDM画面を表示しよう。その画面の左上にある相手のユーザー名をタップしてね。すると、メニューが出てくるから、その中にある「テーマ」という項目を選択してね。
テーマの一覧が表示されるから、その中から「モノクロ」を選べばOK！「モノクロ」は白っぽい背景で、とってもシンプル。もともとのデフォルトに近い見た目だから、これを選ぶとほとんど元通りの状態になるんだよ。
この方法は、iPhoneでもAndroidでも手順はまったく同じだから安心してね。お子さまでもできるくらい簡単だよ♪
4.2. デフォルト＝「モノクロ」でOK？裏技や代替案も紹介
「モノクロ」を選べば、インスタのチャット画面はシンプルで見やすいスタイルになるよ。でも、「もっとさりげなく戻したい」と思う人もいるよね？そんなときのちょっとした裏技も紹介するね。
たとえば、「カラー＆グラデーション」の中から落ち着いた色味を選ぶことで、「戻したっぽさ」をあまり出さずに自然な印象にすることもできるよ。モノクロじゃ味気ないと感じる人は、パステル系のカラーを選んでみてね。それでも、派手すぎず、シンプルに見せられるよ。
また、裏技として覚えておいてほしいのは、相手に通知が行くということ。どのテーマを選んでも、「◯◯がテーマを変更しました」って、ちゃんと通知が出るんだ。だから、「戻したつもりが、また相手に通知が行ってしまった…！」ってならないように、一発で決めようね。
4.3. スマホの機種別の注意点（Pixel / Galaxy / iPhone）
基本的な操作はどのスマホでも同じなんだけど、機種によってアプリの動作のクセが少しだけ違うことがあるよ。ここでは、よく使われている3機種に分けて注意点を説明するね。
● iPhone（iOS）
iPhoneではアプリのバージョンアップが早いから、テーマ変更機能が最新版で提供されている可能性が高いよ。でも、iOSの通知設定で「バナー表示」がオフになっていると、テーマ変更の通知に気づかないこともあるから注意してね。
● Pixel（Google製）
PixelはAndroidの標準機能が使われてるから、特に不具合は少ないんだけど、アプリの自動更新がオフになってると、テーマ一覧が古いままってことがあるよ。「モノクロ」が表示されないときは、PlayストアからInstagramアプリを更新してみてね。
● Galaxy（Samsung）
Galaxyシリーズは独自のUI（One UI）がインスタアプリに影響を与えることもあるよ。表示が崩れたり、ボタンの位置が微妙に違うことがあるから、画面を長押しするより、設定メニューから「テーマ」を選ぶ方が確実だよ。
どの機種でも大切なのは、「モノクロ」が選べることをしっかり確認して、相手に違和感を与えないように設定することだよ。あとは、テーマを戻すタイミングもポイント。夜遅くや何度も繰り返すと、相手に不審がられちゃうかも。できれば、日中の自然なタイミングで戻すのがコツだよ。
5. テーマを戻しても通知される？「バレずに戻す」は可能か
5.1. 戻すときにも通知が行くって本当？
インスタグラムのDMテーマを変更すると相手にもその情報が通知されるという仕組みはご存じでしょうか？そして、これは「戻す」場合も例外ではありません。たとえば、可愛らしい「ラブ」テーマに一時的に変更してから、やっぱり「モノクロ」などのデフォルトに戻したくなった場合、その操作をした瞬間に「○○がテーマをモノクロに変更しました」という通知が相手のチャット画面にも表示されます。
つまり、テーマの変更は一方的なカスタマイズではなく、相手にも影響を与える全体設定と考えた方が良いです。しかも、テーマの変更が反映されるのは自分の画面だけではなく、相手の画面にもテーマが適用されるため、「あれ？テーマ変わった？」とすぐに気づかれてしまいます。
さらに注意すべきはグループチャットの場合。個別チャットだけでなく、グループ全員の画面に通知と変更が反映されるため、「誰が変えたの？」といった話題になることもあります。ですから、テーマを戻すときも相手やグループメンバーにバレる前提で行動することが大切です。
このように、テーマの「戻し」も通常の「変更」と同じ扱いを受けるため、通知が届かずにこっそり元に戻す、というのは基本的に不可能と理解しておきましょう。
5.2. 通知なしで元に戻す方法はあるのか（実験・検証）
結論から言えば、テーマを戻す際に通知を完全に防ぐ方法は公式には存在しません。Instagramの仕様として、テーマ変更はすべて「通知対象」であり、過去の実験でも「モノクロ」に戻す操作を行った際、即座に相手の画面に通知が表示されることが確認されています。
一部では「夜間やアクティブでない時間帯に戻せば気づかれにくい」という声もありますが、これはあくまで相手が通知を見落とす可能性に賭けるだけであり、根本的な解決にはなりません。通知そのものはシステム側で必ず発信されるため、バレない保証はゼロです。
また、相手が通知を見逃さず確認するタイプの人であれば、たとえ夜中であっても「○○がテーマを変更しました」という表示で確実に気づかれます。特に恋人や仲の良い友人との会話においては、小さな変化にも敏感な場合があるため、「戻す＝気づかれない」とは考えないほうが良いでしょう。
一方で、「通知が行かないケース」は存在します。それはテーマ変更のスクリーンショットなど、「ビジュアルとして記録する操作」についてです。スクショは通常のDMでは相手に通知されません。ただし、これはあくまでスクショに関してであり、テーマ変更には適用されません。
以上のように、バレずに元のテーマに戻すことは現状不可能であると考えられます。どうしてもテーマを戻したいときは、「変えた理由をあらかじめ話しておく」など、相手との関係性を壊さないための工夫が必要です。
6. テーマが戻せない・反映されないときの原因と対処法
インスタグラムのDMテーマを変更しても、元に戻せなかったり、なぜか反映されなかったりすることがありますよね。そんなときは、「なんで！？バグ？」と焦ってしまいがちですが、大丈夫です。原因にはいくつかのパターンがあるので、それを順番に見ていきましょう。
6.1. アプリのバージョンが古い場合のエラー事例
まず真っ先に確認してほしいのが、インスタグラムのアプリのバージョンです。古いバージョンを使っていると、テーマ変更が反映されない、もしくは元に戻すボタンが表示されないケースがあります。
たとえば、2023年のアップデート以降、「テーマ選択画面のUI（ユーザーインターフェース）」が変更され、テーマの切り替えやリセット方法が微妙に変わりました。もし古いバージョンのまま使っていると、この新しい仕様に対応できず、「戻したのに画面が変わらない……」と感じることになります。
また、バグ修正も含まれるため、最新版でないと不具合に遭遇しやすくなります。PlayストアやApp Storeで「Instagram」と検索して、最新版に更新してみましょう。
6.2. キャッシュクリア、再インストールの手順
バージョンは最新なのに、どうしてもテーマが戻らない…。そんなときは、次の2つの方法を試してみてください。スマホの「キャッシュクリア」とアプリの「再インストール」です。
キャッシュクリアの方法（Androidの場合）
1. スマホの「設定」アプリを開く。
2. 「アプリ」 →「Instagram」をタップ。
3. 「ストレージ」 →「キャッシュを消去」。
これで一時的な不具合がリセットされます。
iPhoneの場合は再インストールが有効です。
アプリを長押し →「Appを削除」→ App Storeで再インストールしてください。ログイン情報は覚えておいてくださいね。
これでも直らない場合は、スマホ自体を再起動することで、システム的な不具合が解消されることもありますよ。
6.3. アカウント側の不具合？サブ垢との違いも解説
テーマが戻らない・反映されない問題の中には、アプリや端末ではなくアカウントそのものに問題がある場合もあります。特に、メインアカウントとサブアカウントで挙動が違うと感じたことはありませんか？
実際、メインアカウントではテーマが変更できるのに、サブ垢ではボタンが出てこないという報告もあります。これは、アカウントごとに機能の適用が段階的に行われているケースがあるからです。Instagramは新機能を一部ユーザーから順番に公開していく傾向があるので、サブ垢が対象外のままということも珍しくありません。
また、ビジネスアカウントと個人アカウントでUIが異なることもあるため、「テーマの項目が見当たらない！」というときは、アカウントの種別も確認してみましょう。
それでも改善しない場合は、Instagramのサポートに問い合わせるのも一つの手段です。アカウントに制限がかかっていたり、一時的なバグの対象になっている可能性もあります。
7. テーマを戻す前に知っておくべき心理的・関係性の配慮
インスタグラムのDMテーマ機能は楽しい反面、使い方を誤ると相手との関係に影響を与えることもあります。特にテーマを戻す（＝変更する）タイミングや頻度には、思った以上に心理的な意味合いが含まれるのです。ここでは、テーマを戻す前に知っておきたい心理的な配慮や、相手別の対応、そして心理学的な観点から見た配色の印象について、詳しくご紹介します。
7.1. 頻繁な変更で「気まぐれ」「気まずい」印象に？
テーマ変更は、相手のチャット画面にも通知される仕組みです。つまり、何度も変更を繰り返すと「落ち着きがない」「気まぐれな印象」として受け取られる可能性があるのです。
たとえば、一日に何度も「ラブ」→「モノクロ」→「オーシャン」などとテーマを変えた場合、相手は「この人、何を伝えたいんだろう？」と困惑してしまうかもしれません。また、ビジネスシーンであれば、「遊びすぎでは？」と信頼を損なう恐れすらあります。
さらに、テーマの変更は「気まずさ」のサインとしても解釈されることがあります。特に、恋人とのやり取りで「ラブ」から「モノクロ」に戻した場合、「気持ちが冷めたのかも」と勘ぐられることもあるでしょう。そのため、テーマを戻す前には、相手との関係性や最近の会話内容をふまえて慎重に判断することが大切です。
7.2. 相手別におすすめのテーマ活用術（恋人/友人/同僚）
テーマを変更したり戻したりする際は、相手との関係性に応じて選び方を変えるのが効果的です。ここでは、恋人・友人・同僚という3つの立場で、それぞれに適したテーマの使い方をご紹介します。
● 恋人とのやり取りには「ラブ」「きらきら」系
恋人とのDMでは、感情を豊かに表現できる「ラブ」や「バレンタイン」などの華やかなテーマが人気です。ただし、関係がギクシャクしている時に急に明るいテーマにすると違和感がある場合も。そういう時は一度「モノクロ」に戻すことで、気持ちをリセットするという使い方もアリです。
● 友人とは「オーシャン」や「ユニコーン」など軽めのテーマで
友人相手には、ポップで明るい印象のテーマが合います。「オーシャン」「ユニコーン」「グラデーション系」など、気軽に雰囲気を変えられるものがぴったりです。もしテーマを戻すときは、「ちょっと見づらくてごめんね〜」など一言添えると好印象です。
● 同僚・ビジネス相手には「モノクロ」「ブルー」など落ち着いたものを
仕事関連のチャットでは、派手すぎるテーマは避けるのが無難です。「モノクロ」や「グレー」など、落ち着いたテーマに戻すことで、誠実で冷静な印象を与えることができます。特にチームでのやり取りでは、派手な変更があると全員に通知が届いてしまうため、シンプルなテーマで統一するのが◎です。
7.3. 【心理学的視点】チャットの配色が相手に与える印象
テーマの色は、見る人の感情に少なからず影響を与えます。これは「色彩心理学」と呼ばれる分野で、ビジネスや広告の世界でも活用されている考え方です。
たとえば、赤やピンク系のテーマは「情熱」「親密さ」「愛情」を連想させるため、恋人や親しい友人とのチャットに適しています。一方、青やグレーは「冷静」「信頼」「理性的」といった印象を与えるため、仕事相手やフォーマルな会話に向いています。
また、「グラデーション」のような多色使いのテーマは、「遊び心」「創造性」を感じさせ、柔軟な雰囲気を演出することが可能です。このように、チャットテーマの配色は単なるデザイン変更ではなく、無意識のうちに相手にメッセージを伝えていることを意識する必要があります。
テーマを戻すときには「なぜその色に戻すのか？」という点も含めて、相手との関係性を考えることがとても大事です。たとえば、「モノクロに戻す＝真面目に話したい」「ラブから離れる＝一度冷静になりたい」など、背景には意味があるかもしれません。
7.4 まとめ
テーマを戻すという操作は、ただの見た目の変化ではありません。相手の画面にも反映され、心理的にも「何かが変わった」と感じさせるものです。
だからこそ、テーマを戻す際には「頻度」「タイミング」「相手の立場」をしっかり考慮することが大切です。恋人には愛情を、友人には親しみを、同僚には信頼感を届ける手段として、テーマを適切に選び・戻しましょう。その一手間が、円滑なコミュニケーションにつながりますよ。
8. スクリーンショット・編集履歴・その他の見え方もチェック
インスタのDMテーマを変更する際は、見た目が変わるだけじゃないんだよ。「通知されるかどうか」「スクショはバレる？」「メッセージ編集はどう見えるの？」って、すっごく気になるよね。この章では、スクリーンショットや編集履歴など、テーマ変更にまつわる“見え方”の違いを一緒に見ていこうね。
8.1. スクショ時の通知仕様まとめ（通常DM・消えるモード）
まず気になるのはスクリーンショットを撮ったら相手にバレるのかどうかだよね。実は、通常のDMでのスクショには通知は届かないんだ。だから、普通のテキストやスタンプ、画像をスクショしても安心してね。
でもね、「消えるモード」や「一度だけ見られる写真・動画」では注意が必要！このモードでスクショを撮ると、相手に即通知が飛ぶ仕組みになってるんだよ。たとえば、「プライベートな写真」を送ったときに、それをスクショされたら嫌だよね？そういったケースを防ぐために、Instagramはしっかり通知してくれてるんだ。
以下が簡単な一覧だよ。【スクショ通知の有無まとめ】
・通常DM：×（通知なし）
・消えるモード：〇（通知あり）
・一度だけの写真/動画：〇（通知あり）
・通常投稿（プロフィールやフィードなど）：×（通知なし）
だからね、もしこっそりスクショを撮るつもりなら、「通常DM」以外ではリスクがあるってことを覚えておいてね。特に裏垢でDMしている人は、相手に通知が飛ばないように気をつける必要があるんだよ。
8.2. メッセージ編集とテーマ変更の違いと誤解されやすい点
次にチェックしておきたいのが、メッセージの「編集」と「テーマ変更」って、どう違うの？ってこと。ここ、ちょっとややこしいから、詳しく説明するね。
まず、インスタでは送信済みのメッセージを「15分以内」なら編集できるんだ。この機能はすっごく便利！誤字脱字を直したり、内容をちょっと変更したいときに使えるんだよ。
でもね、編集したとしても、相手に「〇〇さんが編集しました」みたいな通知は出ないんだ。ただし、相手がすでにそのメッセージを読んでいた場合、「あれ？内容変わってる？」って気づかれる可能性はあるよね。だから、メッセージ編集を使うときは、誤解を生まないように慎重に使うことが大切なんだ。
一方で、テーマの変更は完全に別物なんだよ。テーマを変えると、相手の画面にもすぐ反映されて、しかも通知が出るの。たとえば、「〇〇がテーマをラブに変更しました」ってバッチリ表示されちゃうんだ。
この通知の仕組みがあるから、テーマ変更＝相手にも明確に伝わる行動なんだね。だから、メッセージ編集は「こっそり」、テーマ変更は「がっつりバレる」って覚えておくといいよ！
ちなみに、グループチャットの場合はもっと大変。全員に通知が出るから、「なんで急にテーマ変えたの？」って不思議がられたりするかも。イベントの前にテーマを変えるならいいけど、意味なくコロコロ変えると「ウザがられる」可能性もあるから気をつけてね。
9. 【Q&A】インスタテーマに関するよくある疑問まとめ
9.1. テーマって完全に「元通り」になる？
インスタグラムのDMテーマは、変更したあとでもデフォルトの状態に戻すことが可能です。でもね、「元通りになる」というのは、ちょっとだけ注意が必要なんです。テーマを戻すには、DM画面で左上のユーザー名をタップして「テーマ」を開き、「モノクロ」を選ぶことで背景が白に、吹き出しも標準の色に切り替わります。これは一番シンプルな初期状態に近いテーマなんですよ。
ただし、完璧に最初の状態に戻るわけではなく、テーマ履歴のような記録が残っていることもありますし、相手にも「◯◯がテーマをモノクロに変更しました」と通知が届くので、こっそり戻すことはできません。だから、「完全にバレずに元通り」は難しいのです。
9.2. テーマを相手だけに戻す方法は？
これはよくある疑問ですが、残念ながらインスタのテーマ機能は双方向です。つまり、自分がテーマを変更すると、相手のチャット画面にも同じテーマが自動的に反映されちゃうんです。そしてもちろん、元に戻したいときも相手の画面も一緒に戻るという仕様なんです。
たとえば、「ラブ」テーマから「モノクロ」に戻すと、相手の画面にも「モノクロ」が適用されますし、「◯◯がテーマを変更しました」という通知も出ます。個別にテーマを変更・戻すことはできませんので、「相手だけに元に戻す」というのは無理なんですね。
相手の反応が気になる場合は、先に「ちょっとテーマ変えるね♪」と一言伝えてから変更するのがベストですよ。
9.3. 投稿・ストーリー・プロフィールには影響ある？
インスタのテーマ機能は、あくまでダイレクトメッセージ（DM）のチャット画面だけに適用される機能です。だから安心してね！プロフィール画面やフィード投稿、ストーリーのデザインにはまったく影響しません。
例えば、「ラブ」や「オーシャン」といったテーマを設定しても、それが自分の投稿やストーリーに反映されることはありません。プロフィールを訪れた他の人からも、どんなテーマを使っているかは見えません。あくまでチャット相手だけとの間で楽しむカスタマイズなんですよ。
ただし、ストーリーなどでスクショを投稿した場合は話は別。テーマが映り込んでいれば、間接的にバレることもあるかも…？
9.4. テーマ履歴や変更ログは残る？
インスタグラムでは、テーマの変更が行われるたびに「〇〇がテーマを〇〇に変更しました」という通知がチャット内に表示されます。つまり、過去にどんなテーマに変えたかが、ある程度はログとしてチャットに残るということです。
ただし、これはLINEのように「履歴一覧で確認できる」わけではなく、あくまでDM内の表示として流れていくもの。なので、長く会話が続けば過去の通知は見えなくなることもあります。でも、例えば「さっきラブにしてたよね？」と聞かれたら、相手にバレてる可能性があるのでご注意を。
ちなみに、テーマを戻した場合も同じように通知が出るため、何度も変更すると「また変えたの？」と不思議に思われるかもしれません。だから、テーマの変更は計画的に♪
10. まとめ：テーマ機能は楽しく使う。でも「戻す判断」は慎重に
10.1. テーマを変える・戻す前に考える3つのチェックポイント
インスタグラムのDMテーマ機能は、背景や吹き出しの色を自由に変えられる楽しい機能です。でも、「戻す」ことには思ったよりも注意が必要なんです。テーマを戻す前には、次の3つのポイントをしっかり確認しましょう。
1つ目は「相手への影響」です。テーマを変更すると、相手の画面にも反映され、通知まで届きます。たとえば「ラブ」テーマを選んでいたのを「モノクロ」に戻したとき、相手にも「〇〇がテーマを変更しました」と表示されます。一見ささいに思えるかもしれませんが、これが何度も繰り返されると「何で急に？」「気に障ったかな？」と相手を不安にさせることもあるのです。
2つ目は「グループチャットでの影響」。テーマを戻すとき、グループに属している場合は全員の画面が変わり、全員に通知が届きます。大人数のグループではテーマ変更が混乱や迷惑につながる場合もあるので、軽い気持ちで戻すと誤解を招いてしまう可能性があります。
3つ目は「戻した後の印象」です。カラフルなテーマから白基調の「モノクロ」に戻すと、全体の雰囲気が急に冷めてしまう印象を与えることも。「ラブ」や「オーシャン」のような個性的なテーマは感情表現として機能するため、戻すことで「気持ちが冷めたの？」と感じる人もいます。
テーマを戻すときは、自己満足で終わらず、相手の目線も想像してあげることが大切なんです。ただ「元に戻したい」だけじゃなく、「戻しても相手に気を遣わせないかな？」という視点を持って選んでくださいね。
10.2. 誤解・トラブルを避けるためのマナーと一言
テーマの変更や戻しは、見た目の変化以上に相手の気持ちに影響することがあるんです。だからこそ、ちょっとしたマナーや気遣いの一言がとっても大事になってきます。
たとえば、恋人や親しい友達とのDMテーマを戻すときには、「ごめん、ちょっと見にくくて元に戻すね〜！」などの一言を添えるだけで、印象が大きく変わります。言葉がないまま戻されると、「何かあったのかな？」と不安になる人もいるからです。
特に注意したいのが、頻繁な変更。テーマを何度も変えたり戻したりしてしまうと、相手に通知が連続で届いて迷惑になることがあります。これはDMだけでなく、グループチャットでも同じです。テーマは一人だけの遊び道具ではなく、「共有するもの」という意識を持ちましょう。
また、ビジネス関係や年上の相手には、あえてテーマを変えないのもマナーです。カジュアルすぎるテーマが相手の印象を損ねることもありますし、元に戻しても「何だったの？」と変な空気になりかねません。
もしテーマを戻すときに気まずさがあるなら、メッセージでフォローするのがベストです。「ちょっと見づらくて戻しました💦」や「落ち着いた雰囲気にしたかったから」など、理由を添えておくと、相手も納得しやすくなりますよ。
テーマは楽しいツールだけど、コミュニケーションの一部でもあります。だからこそ、テーマを戻すときも相手を思いやる「一言」と「配慮」が、とても大事なんです。
