インスタのDM画面に突然現れる「月マーク」。これって一体何？無視されてるの？ブロック？と気になった方も多いのではないでしょうか。実はこの月マーク、「クワイエットモード」という新機能に関係しています。本記事では、月マークの正体から表示される場所、クワイエットモードの詳細機能や設定方法、さらには活用シーンまでをわかりやすく解説します。
1. インスタDMに現れる「月マーク」って何？
インスタグラムのダイレクトメッセージ（DM）を開いてみたとき、「あれ？プロフィール画像の横に月のマークがついてる…」って思ったこと、ありませんか？この「月マーク」は、ただの飾りではなく、実は「クワイエットモード（Quiet Mode）」という機能がオンになっている合図なんです。2023年1月にInstagramに登場したこの機能は、通知を一時的にオフにして、ユーザーが休憩したり、集中したりする時間を邪魔しないようにするための仕組みなんですよ。
つまり、この月マークが出ている人は今、通知を受け取らないモードにしているということ。それでもDMを送ることはできますが、相手には「今は静かにしてますよ〜」という自動メッセージが返ってくることがあります。このちょっとしたサインで、相手の都合を尊重できるのが素敵ですよね。
1-1. 月マークが表示される場所と見え方の違い
月マークが表示されるのは、主にDM一覧画面と個別のチャット画面です。DMの一覧を見ていると、プロフィール写真の右下や横に小さくグレーの月のアイコンが表示されることがあります。このマークがあるだけで、「あ、この人いまクワイエットモード中なんだな」と一目でわかるんです。
個別のチャット画面では、メッセージを送ったあとに自動で返信されるメッセージにも注目です。「〇〇さんはクワイエットモード中です。通知を制限しています」といった内容のメッセージが返ってきたら、それはInstagramが自動で送ってくれているんですね。このように月マークとシステムメッセージが組み合わさって、相手の状況をやさしく伝えてくれる仕組みになっています。
このデザインはシンプルですが、ユーザーの「ちょっと今はそっとしておいてね」という気持ちを表すにはぴったりです。一見気づきにくい月マークですが、意味を知ればとても便利で気づかいのある機能だと感じられるでしょう。
1-2. 「クワイエットモード」の基本概要と目的
クワイエットモードは、その名のとおり「静かに過ごすためのモード」です。たとえば夜遅くにスマホをいじっていて、通知が鳴るたびに目が覚めちゃったり、勉強中に集中が切れてしまったりした経験、ありませんか？そんなときにこのモードを使えば、インスタからの通知を一時的にオフにできるんです。
さらに、クワイエットモードの素晴らしいところは、ただ通知をオフにするだけでなく、DMを送ってきた相手に「いまは返信できないよ」というメッセージを自動で送ってくれるところ。まるで、あなたの代わりにお留守番をしてくれているような、そんなやさしい機能なんです。
このモードは特に若い世代の利用者に配慮して開発されたものだといわれています。たとえば深夜にInstagramを長時間使っていると、アプリがクワイエットモードを提案してくれることもあるそうですよ。これは、健康的な生活リズムを守るための思いやりある設計なんですね。
また、大人でも仕事や家事で忙しいとき、つい通知に反応してしまうことがあると思います。そんなときもクワイエットモードをオンにしておけば、自分の時間を大切にしながらも、相手に不快感を与えずに済むのでとっても便利。通知オフ＋自動返信のダブルの効果で、より良いSNSライフが送れるようになるのがこのモードの大きな魅力です。
「通知に振り回されずに、自分のペースでインスタを使いたい」そんな思いを叶えてくれるのが、クワイエットモードと月マークなのです。
2. クワイエットモードの機能を徹底解剖
2-1. 通知の抑制だけじゃない！自動返信と通知保留の仕組み
インスタのDMにある月マーク、それは「クワイエットモード」がオンになっているサインです。このモードは単なる通知オフ機能ではありません。まず、DMの通知音やバイブが完全に無効になるため、静かな環境を保ちたいときにピッタリ。ですが、それだけではなく、メッセージを送った相手には自動返信が届くんです。
例えば、クワイエットモード中のAさんにBさんがメッセージを送ると、「○○さんは今クワイエットモード中です」という趣旨の自動返信が表示されます。これにより、Aさんが通知を見ていないことが相手に伝わるので、すれ違いの誤解を防ぐことができます。さらに、受信したメッセージはモード解除後にまとめて通知される仕組み。通知を逃すことなく、後からしっかり確認できるので安心です。
このようにクワイエットモードは、ただ「通知を切る」のではなく、円滑なコミュニケーションと集中の両立を助ける優れた機能です。
2-2. 「おやすみモード」との違いは？スマホ本体設定との比較
スマホ本体にある「おやすみモード」と混同しやすいですが、実は大きな違いがあります。おやすみモードはiPhoneやAndroidのOSに備わっていて、スマホ全体の通知を抑制する機能です。
一方で、Instagramのクワイエットモードはアプリ単体の設定。つまり、インスタの通知だけを止められるというのが最大のポイントです。しかも、クワイエットモードには自動返信機能が備わっているので、DMのやりとりに配慮しながら集中時間を確保できます。
また、クワイエットモードでは時間帯の指定が可能です。たとえば「夜10時から朝7時まで」といったふうに設定しておくと、その時間になると自動的に通知が止まり、解除時間になれば通常モードに戻ります。これはOSの「おやすみモード」と似ている部分もありますが、Instagramの利用状況に特化している点で差別化されています。
このように、おやすみモードは汎用的、クワイエットモードはInstagram特化型という違いを覚えておくと便利です。
2-3. 表示される相手への通知やメッセージの挙動
クワイエットモードがオンになると、あなたのプロフィールアイコンに月マークが表示されます。これを見た相手は、「今は連絡を控えた方がいいのかな？」と察してくれる可能性が高くなります。実際にDMを送ってくれた相手には、自動返信が返るため、「無視された」と思わせずに済みます。
この月マークが表示されることで、自分の状態をさりげなく伝えることができるんですね。たとえば「夜は早く寝たい」「勉強中だから邪魔されたくない」というような状況でも、わざわざ説明せずにすみます。
もちろん、受け取ったメッセージはモード終了後にしっかり通知されるので安心です。このように、クワイエットモードは「通知を止める」だけではなく、「配慮を見せる機能」としても優秀なんです。相手との関係を悪化させずに、必要なときに静かな時間を持てる。それがクワイエットモードの魅力です。
3. クワイエットモードの設定・解除方法【2025年最新版】
InstagramのDMで見かける「月マーク」は、ただの飾りではありません。これはクワイエットモード（静かモード）がオンになっていることを示すサインなんです。このモードを使えば、通知が来ないようにして、集中したいときや寝たいときにピッタリな環境を作ることができます。
でも「どうやって設定するの？」「解除って難しくないの？」と不安になる人もいるかもしれませんね。ここでは、2025年最新の手順で、iPhoneとAndroidの両方に対応した使い方をご紹介します。また、うまく設定できないときの対処法や、時間帯を自動で切り替えるカスタマイズ方法まで、まるっと解説しますよ。
3-1. iPhone・Android別の操作手順
まず、クワイエットモードを使うには、Instagramアプリを最新版にアップデートしておくことが大前提です。古いままだと「静かモード」が表示されないこともあるので、App StoreまたはGoogle Playからチェックしてみてくださいね。
アップデートが終わったら、次の手順で設定します。iPhoneでもAndroidでも、基本的な流れは同じです。
- Instagramアプリを開く
- 画面右上の三本線（ハンバーガーメニュー）をタップ
- 「設定とプライバシー」を選択
- スクロールして「静かモード」を見つけてタップ
- スイッチをオンにする
ここで通知を止めたい時間帯も一緒に設定できます。たとえば「夜10時から朝7時まで」など、自分のライフスタイルに合わせて自由に調整できるのが便利ですね。
設定が完了すると、あなたのアイコンに月のマークが付きます。そして、DMを受け取った相手には「この人はいまクワイエットモード中です」という自動メッセージが表示されます。通知も来ないし、自分のペースでインスタを使えるようになるのは、ちょっとした魔法みたいですね。
3-2. 手順通りにできない・表示されないときの対処法
「静かモードの項目が見つからない……」そんなときは焦らなくても大丈夫。いくつかのポイントを確認すれば、きっと解決できますよ。
まず確認したいのが、アプリのバージョンです。古いままだと、クワイエットモード自体が使えないこともあるので、ストアで最新版かチェックしましょう。それでも表示されないときは、次のステップです。
- Instagramアプリを一度終了し、再起動してみる
- スマホ自体を再起動してみる
- 「設定とプライバシー」→「通知」の中を確認する（機種によって表示場所が違う場合あり）
- 言語設定が「日本語」以外になっていないか確認する
それでも出てこない場合は、まだ対象外のアカウントである可能性もあります。クワイエットモードは、アカウントの種類や地域によって段階的に展開されているため、少し時間をおいてから再度確認してみましょう。
3-3. 時間帯の自動設定機能とカスタマイズ方法
クワイエットモードの一番の魅力は、時間を自動で切り替えられることなんです。たとえば「夜10時から朝7時まで」は自動で通知がオフ、日中は通常モードに戻るというふうに、生活リズムに合わせて勝手に切り替えてくれるんです。
設定方法はとっても簡単。「設定とプライバシー」→「静かモード」の画面で、開始時間と終了時間をそれぞれ選ぶだけ。
しかも、曜日ごとに変えることもできます。たとえば平日は「夜10時から朝7時」、週末だけは「夜11時から朝9時」みたいに、細かいカスタマイズが可能なんですよ。
さらに、将来的には10代ユーザー向けに「深夜に長く使っていると、クワイエットモードを促すポップアップ」が出る新機能も追加される予定です。これにより、夜ふかししすぎないよう見守ってくれるやさしい仕組みになるみたいですね。
このように、クワイエットモードはただ通知を止めるだけじゃなく、健康的で集中しやすい生活スタイルをサポートしてくれる、とても便利な機能なんです。
4. クワイエットモードを使うメリット・活用シーン
4-1. 勉強・集中・休憩時間に最適な理由
クワイエットモードは、通知を完全にオフにすることで、勉強や仕事、読書といった集中力を求められる時間帯に最適な機能です。
例えば、試験勉強中にインスタグラムから「ピロン♪」と通知が届いたら、ついスマホを見てしまいますよね。
でもクワイエットモードをONにしておけば、その心配はありません。
通知音・バイブ・ポップアップが一切表示されず、DMもあとでまとめて確認できます。
「通知が鳴らないだけ」ではなく、自動で「今は通知オフ中ですよ」という返信も相手に送られるので、誤解も防げて安心です。
だから、勉強や大事な資料作成、資格試験の対策など、短時間で集中したい人にこそぴったりの機能なのです。
4-2. 睡眠の質を上げる！夜間の通知カット活用法
「寝ているときにスマホが鳴って目が覚めた……」そんな経験はありませんか？
クワイエットモードは、指定した時間に自動で通知をシャットアウトしてくれるので、夜の睡眠時間を静かに守ってくれます。
Instagramの運営側も、特に10代〜20代のユーザーが深夜にスマホを触りすぎないよう、この機能を導入したそうです。
将来的には、「深夜に長く使いすぎるとクワイエットモードを促すポップアップが出る」機能も計画されているとのこと。
つまり、睡眠の質を高めるために、Instagramが公式に「ちゃんと寝て」と応援してくれているようなものなんです。
夜にスマホを手放せない人ほど、ぜひ一度使ってみてほしいです。
4-3. 仕事中や通話中に便利な理由とは？
会議中や大事なクライアントとの通話中に、スマホがブルっと震えるのは、ちょっとしたストレスですよね。
クワイエットモードは、そんなビジネスシーンでも役立ちます。
一時的に通知を完全オフにできるうえ、相手には「今は静かモードです」と伝える自動メッセージが届くので、やり取りが滞っても心配されにくいのが特徴です。
LINEやメールと違って、「既読スルー」と思われないのが、DM特有のストレスを軽減してくれます。
例えば、Zoom会議中に誰かからDMが来ても、無音で対応できるので気を散らされることがありません。
仕事とプライベートの切り替えを意識したい人には、まさに「オン・オフの境界線を作ってくれる便利ツール」なのです。
4-4. 精神的な距離を取るための「デジタルデトックス」効果
SNSに疲れたな……そんな時にこそ、クワイエットモードの出番です。
現代は、誰かからのメッセージや「いいね」の数に一喜一憂して、精神的に疲れてしまうこともありますよね。
クワイエットモードをONにすれば、「見なきゃ」「返さなきゃ」というプレッシャーから自分を解放できます。
通知が来ないことで、自分の気持ちを守れるのです。
また、DMを送ってきた相手には「通知を制限している状態です」と伝わるので、返信が遅くなっても気まずさゼロ。
「ちょっと一人になりたい」と思ったら、この機能を使ってみるのがオススメです。
SNSと適度な距離を保つための「おやすみスイッチ」として、クワイエットモードはとても頼れる存在です。
4-5. SNS依存対策として使えるって本当？
ついついInstagramを開いてしまう——そんなSNS依存に悩んでいる人にも、クワイエットモードは有効です。
このモードは通知をシャットダウンするだけでなく、「自分からもDMを見に行かなくてよくなる」心理的なブレーキにもなります。
さらに、メッセージが来ても「あとで確認できる」と思える安心感があるから、スマホを手に取る回数も自然と減っていきます。
Instagram側も、「より健全な使い方をしてもらいたい」という願いからこの機能を設けています。
だから、クワイエットモードは単なる通知オフ機能ではなく、ユーザーの心と生活のリズムを整えるツールなのです。
SNSとの付き合い方を見直したい方は、まずこのモードを使って、1日のうち少しの時間だけでも「SNSから離れる習慣」を始めてみてください。
5. クワイエットモード中のDMの扱いと注意点
インスタグラムのダイレクトメッセージ（DM）で見かける月マークは、「クワイエットモード」がオンになっていることを意味します。
このモードが有効な間、ユーザーの通知は停止され、送信側には自動でメッセージが返される仕組みになっています。
ただし、これは単に通知をオフにするだけでなく、DM機能そのものの動作にもさまざまな影響を与えることがあるため、注意が必要です。
ここでは、クワイエットモード中のDMの挙動や、その活用のポイントについて詳しくご紹介します。
5-1. 既読はつく？メッセージは届く？受信の仕組み
まず、「クワイエットモード中にメッセージを送ったらどうなるの？」と疑問に思う人も多いはずです。
結論から言うと、メッセージは通常通り相手に届きます。ただし、その相手がクワイエットモードをオンにしている場合、通知は即座に表示されず、モード解除後にまとめて通知される仕組みです。
つまり、相手がモードをオフにするまで、送ったメッセージが「見られない」状態になりますが、消えてしまうわけではありません。
また、既読の表示もモード解除後に反映されるため、「いつ既読になったのか」が少し分かりにくくなります。
たとえば、夜の22時にクワイエットモードを設定して、朝7時にオフにした場合、その間に届いたメッセージは7時以降に一気に通知され、そこから読むことで初めて「既読」になります。
したがって、送信者から見ると「ずっと未読」のままでも、それは読んでいないわけではなく、「モード中だった」だけということになります。
この仕組みのおかげで、クワイエットモード中も大事なメッセージが失われることはありません。
集中したいときや休息時間を確保したいときに便利な機能として、ぜひ活用したいですね。
5-2. 自動返信メッセージの文面は編集できる？
クワイエットモードをオンにしていると、DMを送ってきた相手に対して自動で返信メッセージが届くようになっています。
このメッセージには、「通知を制限しています」といった文言が含まれ、相手に「今は応答できない状態であること」をしっかり伝えてくれます。
ただし、この自動返信メッセージの文面はカスタマイズできません。
インスタグラム側が用意したテンプレートのメッセージが自動的に送信されるだけで、ユーザーが自由に文面を変更することはできない仕様になっています。
たとえば「ごめんなさい、今勉強中です！」や「夜は連絡取れません」など、自分らしいメッセージを設定したい人にとっては、少し物足りなさを感じるかもしれませんね。
それでも、無反応よりは明確に状況が伝わる点がこの機能の魅力です。
送り手に「ブロックされたのかな？」などの不安を与えることなく、「今は見ていないだけだよ」と伝えられる安心感はとても大きいと言えるでしょう。
5-3. モード中に通話は受けられる？他機能への影響
クワイエットモードはあくまで「通知」を制限する機能であり、メッセージや通話自体を完全にブロックするわけではありません。
つまり、DM内のビデオ通話や音声通話を受けること自体は技術的には可能ですが、通知が表示されないため、相手からの呼び出しに気づけない可能性が高いです。
実際、モード中に誰かから通話がかかってきた場合でも、バイブや音は鳴らず、通知バーにも表示されません。そのため、通話を受けるにはモードをオフにしておく必要があります。
また、インスタの他の機能、たとえばフィード閲覧やストーリーズの投稿・閲覧などには影響がありません。
ただし、DMに関連する通知全般（新規メッセージ、通話、メッセージリクエストなど）は一切オフになるため、その点を理解して使いましょう。
「通知が来ない＝相手が見ていないかもしれない」という前提でやり取りすることが大切です。
特に緊急性のある連絡が必要な場合は、他の連絡手段を使う方が確実ですね。
6. 表示される月マークの意味と見分け方
Instagramのダイレクトメッセージ（DM）で最近よく目にするようになった月マーク、これは「クワイエットモード（静かモード）」がオンになっていることを示しています。このマークが表示されると、そのユーザーは今、通知を受け取らない状態になっており、他の人がDMを送っても即時の反応が期待できません。
つまり、これはただの飾りではなく、その人の「今はそっとしておいてほしい」という意図を表すサインなのです。2023年1月に導入されたこの機能は、勉強中や就寝中など、集中したいタイミングで役立つ便利な機能として、多くのユーザーに利用されています。
6-1. 他人からどう見える？相手視点の画面
クワイエットモードをオンにしていると、相手のDM画面にはあなたのプロフィールアイコンの横に月のマークが表示されます。このマークがあることで、相手は「あ、今は通知オフにしてるんだな」とすぐに分かります。さらにDMを送信すると、「このユーザーはクワイエットモードをオンにしています。
通知は届きませんが、メッセージは記録されています」というような自動返信メッセージが相手に送られます。この仕組みによって、「無視されてるのかな？」という誤解が減り、コミュニケーションがスムーズになるのです。たとえば、友だちが夜遅くにメッセージを送ったとき、月マークがあれば「今は寝てるんだな」と気づけるので、気まずい思いをせずに済みます。
6-2. 月マークが「出てる／出てない」ケースの違い
月マークが出ている時は、そのユーザーがクワイエットモードをオンにしている状態です。設定で任意の時間帯を指定しておくと、その時間になると自動的にオンになります。たとえば「夜22時〜朝7時」などに設定しておくと、その間はずっと月マークが付きます。
逆に出ていないときは、クワイエットモードがオフになっている状態です。このときは通常どおり、メッセージの通知も届きますし、自動返信も送られません。「月マークが出たり消えたりしてよく分からない…」という方は、まず自分の設定時間をチェックしてみるのがおすすめです。なお、手動でオン・オフの切り替えもできるので、状況に応じて柔軟に使えますよ。
6-3. ミュート・ブロック・オフラインとの混同に注意
ここで注意したいのが、ミュート・ブロック・オフラインとの違いです。月マーク＝クワイエットモードは「通知を自分が受け取らないだけ」なので、相手からのDMは届きますし、会話の履歴も残ります。
一方でミュートは、相手のストーリーや投稿が自分のフィードに表示されなくなる機能。ブロックは完全にやり取りできなくなり、相手からも自分が見えなくなります。オフライン表示は、「オンライン中かどうか」を隠すための設定です。
どれも似ているようで全く別物です。たとえば、「あの人にブロックされたかも？」と思っていたけど、実はクワイエットモードで一時的に通知をオフにしていただけだった…ということもあります。相手のアイコンに月マークがあれば、それは一時的な通知制限中という意味なので、慌てず様子を見るのがよいでしょう。
7. クワイエットモードが導入された背景とは
7-1. 若年層の睡眠・学業対策が開発の動機に
Instagramの「クワイエットモード」が導入された背景には、若年層の生活リズムの乱れに対する懸念がありました。特に10代のユーザーが、深夜になってもスマートフォンを手放せず、SNSに夢中になってしまうという傾向が世界的に指摘されてきたのです。
このような中で、Instagramはユーザー自身が適切なタイミングで通知をオフにできる仕組みとして、「クワイエットモード」を2023年1月に発表しました。このモードを有効にすると、DMを送られても相手に「通知を制限しています」と自動返信され、かつ通知自体も後でまとめて届くようになります。
こうした配慮により、学生たちが勉強や睡眠に集中しやすくなるよう設計されているのです。また、親や教師が子どもたちのスマホ利用に不安を感じている現代社会においても、このモードは安心してデジタルと向き合う環境づくりの一助となっています。
7-2. 米国・日本での機能展開の違いと今後の拡張予定
「クワイエットモード」はまずアメリカなどの一部地域で試験的に導入され、その後、日本を含む他の国でも段階的に展開されました。アメリカでは、夜間のSNS利用が問題視される中で、政府や医療機関も巻き込んだ議論の結果、この機能が特に注目されました。
一方、日本では2024年以降に本格導入され、中高生や大学生を中心とした利用者から高い関心を集めています。今後は、ユーザーの行動パターンに基づいて自動でクワイエットモードを提案する新機能が追加される予定です。例えば、深夜1時を過ぎてもDMの送受信がある場合、アプリ側から「静かモードをオンにしませんか？」と促すようなポップアップが表示される計画があります。
このように、地域ごとのニーズに対応しながら、柔軟で賢い通知管理が今後ますます進化していくと考えられます。特に日本では、受験生や社会人の「集中したい時間を守る」ニーズに合致しているため、さらなる広がりが期待されています。
7-3. 健康的なSNS利用促進のための設計思想
Instagramがクワイエットモードに込めたのは、単なる通知制限ではありません。このモードには「ユーザー自身がSNSと向き合う時間を意図的にコントロールできるようにする」という明確な設計思想が息づいています。
従来、SNSはどうしても「気づいたら何時間も見ていた…」というように、無意識的な時間の浪費につながりやすいものでした。しかし、クワイエットモードは、通知を制限するだけでなく、周囲にも「今は対応できません」という意思表示を行える点が画期的です。
たとえば、勉強中や仕事中にDMを受け取っても、相手に自動で通知制限中である旨を伝えられるため、心理的なプレッシャーからも解放されます。これは、現代のストレス社会において非常に重要な要素です。
さらに、将来的にはAIがユーザーの生活スタイルを分析し、最適な時間に自動的にクワイエットモードを提案する機能も検討されています。これはまさに、Instagramが目指す「健康的なSNSとの付き合い方」を実現するための、大きな一歩と言えるでしょう。
8. よくある誤解とQ&A
8-1. 「月マーク＝無視された」と勘違いされる理由
InstagramのDMで見かける月マーク、実はこれ「クワイエットモード」のしるしなんです。けれども、これを見た人の中には「返事が来ない＝無視された？」と勘違いしてしまう人もたくさんいます。それもそのはず、月マークがついているときは、相手が通知を受け取れない状態。しかもその間に送ったメッセージには、自動返信で「静かモード中」といった内容が返ってくるんですね。
でも、それってちょっと冷たく感じてしまうかもしれませんよね。「無視された」「避けられてるのかな？」と不安になるのも無理はありません。ただし、これは通知を一時的に止めるための設定であって、個人に対して冷たくしているわけではありません。例えるなら、お昼寝中の赤ちゃんに話しかけないようにしてるようなものなんです。起きたらちゃんとお返事が届く仕組みになっているので、心配しすぎないでくださいね。
8-2. モード中にアクティビティが表示されるのか？
「クワイエットモードがオンになっていても、相手がインスタを見てる気がする！」そんな声もよく聞きます。実際、DMの通知はオフになっていても、アクティビティ（ストーリーの閲覧や投稿）は普通にできるんです。なので「クワイエットモード＝ログアウト中」というわけではありません。
これはちょっとややこしいですが、たとえば友達が「静かに過ごしたいな」と思って、電話の着信音をミュートにしていたとします。でもスマホを触って、写真を見たり、SNSをチェックしたりするのは自由ですよね。それと同じで、クワイエットモード中でもDM以外の操作は普通に使えるんです。相手がストーリーを上げていても、「なんで返事くれないの!?」と怒らないであげてくださいね。
8-3. うっかりONにしたときの解除方法とトラブル対応
「間違えて月マークをオンにしちゃった！」そんなときも慌てなくて大丈夫。解除はとっても簡単なんです。
まず、インスタアプリを開いたら右上の三本線メニュー（ハンバーガーメニュー）をタップ。次に「設定とプライバシー」→「静かモード」の順に進みましょう。そこにあるスイッチをオフにするだけで、すぐにクワイエットモードが解除されます。もし解除時にポップアップが出てきたら、「静かモードをオフにする」を選択すればOKです。
それでもうまく解除できない場合は、アプリが最新バージョンかどうかを確認してみてください。古いバージョンだと設定画面に「静かモード」が表示されないこともあるんです。Google Play StoreやApple App Storeでアップデートをしてから再度試してみましょう。
それでも解決しないときは、一度アプリを再起動してみたり、スマホを再起動してからやり直すと上手くいくこともあります。おかしいなと思ったら、まずは基本的な対処法を試してみてくださいね。
9. クワイエットモードと他機能の連携・注意点
Instagramのクワイエットモード（月マーク機能）は、通知の遮断だけでなく、他の設定やアプリとの連携にも影響を与えることがあります。
ここでは、アクティビティステータスや他の通知設定との関係性、さらにThreadsやMessengerとの連携状況について、丁寧に説明しますね。
9-1. インスタ内「アクティビティステータス」との関係
クワイエットモードをオンにすると、Instagramの「アクティビティステータス」にも間接的な影響があります。
通常、このステータスは「〇〇分前にオンライン」や「アクティブ中」といった情報を相手に表示しますが、クワイエットモードが有効になっているときは、通知がオフになるだけでなく、自分が今オンラインかどうかも相手に伝わりにくくなります。
ただし、クワイエットモード自体がステータスを非表示にする機能を持っているわけではなく、あくまで通知遮断の影響としてアクティビティが「見えにくくなる」ことがあるという仕組みです。
そのため、「アクティビティステータス」設定と併用することで、よりプライバシーを高めた使い方が可能になります。
9-2. 他の通知設定と競合しないか確認する方法
インスタの通知設定は意外と複雑で、「メッセージ通知」「ライブ通知」「フォロー通知」など、細かく分かれていますよね。
クワイエットモードは、これら全体を一括で抑えるような動作をしますが、他の通知設定を手動でONにしていても、モード中は反映されません。
たとえば、「DMの通知はONだけど、クワイエットモード中」だと、通知は来ないです。
競合を防ぐためには、まず設定画面の「通知」項目で、各通知がONになっているかを確認し、そのうえで「静かモード」がONになっているかを見てください。
もし通知が来ない場合、「静かモード」の影響か、他にスマホの設定（バッテリーセーバーや集中モード）などの干渉がないかもチェックするのがコツです。
9-3. ThreadsやMessengerとの連携状況
InstagramのDMは、Facebook MessengerやThreadsと連携していることもあります。
この場合、「クワイエットモード」はInstagram内の動作に限定されており、MessengerやThreadsの通知まで完全に遮断するわけではありません。
例えば、Threadsでメッセージを受け取る場合、Instagram本体のクワイエットモードがオンでも、Threadsの通知設定がオンなら通知は届くというケースもあります。
そのため、インスタと連携アプリを併用している人は、必ずそれぞれのアプリの通知設定もチェックしましょう。
また、Meta社はアプリ間の連携を強化していますが、現時点ではクワイエットモードの動作はInstagramアプリ内での通知遮断に限定されており、完全な連携制御までは実装されていません。
つまり、ThreadsやMessengerを日常的に使っている場合、クワイエットモードの効果を最大限に発揮させるには、それぞれのアプリでも通知設定を合わせて行うことが必要です。
10. 今後のアップデート予想と機能の進化
Instagramの「クワイエットモード」は、今や多くのユーザーにとって日常的に使われる便利な機能になっていますね。この「月マーク」の象徴が意味するのは、ただの通知オフではありません。ユーザーが自分のペースでSNSと付き合えるようにするための、Instagram側のやさしさなのです。では、このクワイエットモードは今後どのように進化していくのでしょうか？今後のアップデート予想を3つの切り口から見ていきましょう。
10-1. AIによる自動ON/OFF機能の可能性
これからのアップデートで最も期待されているのが、AIによる「クワイエットモード自動切替」です。現在はユーザー自身が「いつからいつまでクワイエットモードにするか」を手動で設定しますが、将来的にはAIがユーザーの行動パターンを学習し、「この時間は休憩中」「この時間は集中してる」と自動で判断してモードを切り替えてくれるようになるかもしれません。
例えば、夜22時以降にスマホの使用頻度が下がる人に対しては、AIが自動で「静かモードに切り替えますか？」と提案してくれたり、あるいは通知を受け取らずに済むよう自動でモードONにしてくれたりするのです。Appleの「集中モード」やAndroidの「Digital Wellbeing」のように、SNS利用の管理をAIが補助する形になると、日々のストレスもかなり軽減されそうですね。
10-2. 時間帯ベースでのリマインド通知機能
現在のクワイエットモードでは、設定した時間帯に通知が来なくなるだけですが、将来は「時間帯ベースのリマインダー通知」機能が加わる可能性も高いです。たとえば「夜は通知をOFFにする」「朝の7時になったら通知を一括で受け取る」といったタイミング設定ができるようになるかもしれません。
また、朝になってモードが解除された瞬間に、「昨日の夜の間に届いたメッセージがありますよ」というリマインダー通知が一括で届けば、ユーザーは重要な情報を見逃さずに済みますし、チェックの習慣化にもつながります。「通知の一括管理」が日常のリズムと連動することで、SNS疲れの防止にもなります。ユーザーの体調やメンタルにも優しいアプローチですね。
10-3. ユーザーのフィードバックから見える方向性
Instagramのクワイエットモードは、2023年1月に導入されてからユーザーの間で大きな反響を呼びました。特に、10代の若者を中心に「夜間に通知が来ないから勉強に集中できる」と好評です。また、親世代やビジネスパーソンからも「就寝中にDM通知で起こされない」と高評価を得ています。
このような声を受けて、Instagramはすでに「10代が夜間に長時間インスタを使っていた場合、自動でクワイエットモードを促す」機能の導入を検討していると報じられています。今後はさらにユーザーのフィードバックを活かし、年齢・職業・ライフスタイルに合わせて最適化された静かモード機能が登場することでしょう。
Instagramは、ユーザーの声を取り入れながら少しずつ「より人間らしいSNS体験」へと進化しています。今後のアップデートでは、「ただ静かにする」だけでなく、「その人の生活に寄り添う」機能がどんどん追加されていくはずです。
